LESMILLS COACH "MON OBJECTIF MINCEUR" vous propose de MINCIR SANS REGIME, sans privation draconienne et dangereuse pour votre santé physique et mentale.

Pour ce faire, nous vous proposons une solution saine et durable qui permettra de répartir vos dépenses caloriques entre 3 actions, et NON PLUS EN UN SEUL ET UNIQUE REGIME ALIMENTAIRE :

1) Une augmentation de la dépense physique (calories dépensées pendant l'activité physique)

2) Une augmentation du métabolisme (les calories brûlées lorsqu'on ne fait pas de sport, c'est à dire 99% du temps)

3) Une diminution de la quantité alimentaire sans altérer le plaisir (en mangeant un peu moins sans forcément se priver et se frustrer)